Zum Davonlaufen

Bewegungsteufel

Du sitzt direkt unter der Haut.

Ein Kribbeln

ein leiser Schmerz

ein Knäuel Übelkeit im Magen

und ein Sturm im Kopf.

SportFitnessFitspoGymLaufenCrossfitRunKrafttrainingWorkoutExerciseSchwimmenMuskelnDefiniertSixpackSportlichFitAktivBewegung

mehrmehrmehr-intensiver, noch

mehrmehrmehr, noch

GesundWichtigLifestyleBMIFatfreebodymassAttraktivStrongnotskinnyFitisthenewskinny

Es ist Einstellungssache!

Wenn du was auf dich

- unddeinenkörper -

hältst!!

BauchfettTrunkfatKörperfettanteilKalorienCheatday -

Sturm

im Kopf.

In all den vielen Jahren meiner Esssstörung, war der Bewegungszwang und die daraus resultierenden Rituale, Gebote und Verbote für mich am belastendsten. Ja fressen und kotzen ist scheisse, richtig scheisse, es ruiniert einen körperlich und psychisch. Aber gelang es mir zumindest phasenweise mich davon zu distanzieren.

Anders bei der Bewegung. Neben dem magersuchtstypischen Herumgezappel und stehen-statt-sitzen und ich-muss-unbedingt-noch-schnell-hierhin-nein-dorthin, wanderte ich stundenlang stramm durch Gegend. Ich weisßnicht mehr, wie oft ich mit blutenden Füßen nach Hause kam, im Winter apathisch vor Kälte, im Sommer kurz vor einem Hitzschlag.

Gründe gab es viele und wenn ich einen vergaß, musste ich mich nur umsehen: Deutschland wird immer fetter, Schuld ist Bewegungsmangel! Bewegung schützt vor *( *wahlweise einzusetzen)!

Ja, Bewegung ist wichtig und gut und so nahmen auch Ärzte und Therapeuten das Problem nicht so ernst. Es war scheinbar meine geringste Baustelle und man ließ mich laufen (mit wenigen kurzfristigen Ausnahmen), solange ich aß.

Es machte keinen Spaß. Das Langstreckenlaufen, dazu werde ich gesondert bloggen, der richtige Sport, das war ungefähr zur Hälfte bis zu Dreiviertel schön und gab mir etwas. Das Herumwandern nicht, das war entsetzliche Qual.

Aber – wer sich nicht bewegt, wird fett. Also marschierte ich.

Vor etwa einem Jahr habe ich damit aufgehört. Es ist mein vielleicht größter Sieg und macht mich bisweilen immer noch staunend. Und ich bin so erleichtert!

Aber ich bin nicht völlig frei von dem alten Drang. Die Gedanken stürmen oft mein Bewusstsein, besonders, wenn ich zu viel freie Zeit habe wie momentan. Es fällt mir schwer, zu differenzieren, was gesund ist und was nicht. Ich lese viel dazu und verirre mich in der Vielzahl der Meinungen.

Denn ich will ja all das sein. Sportlich, fit, aktiv, bewegungsfreudig.