Ich fühle mich nur halb so alt

Ich hatte ein paar sehr schwere Tage. Vielleicht auch einige mehr als „ein paar“. Ich habe ja bereits einmal geschrieben, dass eines der größten Probleme für mich in meiner Esssstörung der Bewegungszwang war. Und eben dieser Druck war in letzter Zeit überaus präsent. Ich zerpflückte mein Training gedanklich und es erschien mir stets zu wenig intensiv, die einzelnen Übungen mit zu wenig Wh ausgeführt oder zuviel Pausen zwischendurch. Und dann die sogenannte Alltagsbewegung – wenn ich bei der Arbeit für mehrere Stunden sitzen sollte, wurde ich unruhig, nervös und unkonzentriert. Ich versuchte, mehr Spaziergänge einzubauen und generell mehr „Aktivität“. Das alles führte dazu, dass meine Tage nicht mehr waren, als ein „Überleben“, ein Durchstehen der Stunden, bis es – endlich – Abend war. Im Grunde hasste ich alle Zeit zwischen morgen und Abend. Mein Freund arbeitet womöglich noch mehr als sonst, dh er ist fast nie da. Außer eben abends. Ich dagegen arbeite momentan reduziert und sehe mich mit viel Leerlauf konfrontiert. Eine Herausforderung, mit der ich noch nie gut umgehen konnte. Letztlich schwankte ich die letzte Zeit zwischen Tagen mit 101% Aktivität und solchen, an denen ich depressiv im Bett lag und meinen Bedarf nahm, um nur zu schlafen.

Es waren keine ganz furchtbaren Tage, ich hatte keine Fas, habe nicht gehungert, nicht erbrochen. Die Qual spielte sich vor allem im Kopf ab.

Gestern dann dachte ich darüber nach, dass ich mich im Grunde ein ganzes Stück jünger fühle als ich bin. Und wie traurig es ist, dass ich so viele Jahre mit so wahnsinnig wenig Lebensqualität gelebt habe. Und dass ich immer älter werde, egal, wie ich mich fühle.

Und dass ich meine Tage mit Leben füllen möchte – nicht mit überleben.

Die Herausforderung für mich wird also darin bestehen, ruhiger und achtsamer meine Tage zu er-leben.

Es kribbelt. Der Bewegungszwang. Ich blicke auf die Uhr: Du könntest noch schnell....

Und bleibe sitzen. Erledige Schreibkram und freue mich auf den Abend mit meinem Freund.

Es kribbelt.

Gewöhnung. Angstkonfrontation. Eigentherapie.

Wobei ich immer noch sehr aktiv bin. Ich stehe, gehe viel, bin unterwegs etc. Zur Ruhe kommen ist schwer.